Bewust worden, Inspiratie, yoga

Denken, voelen en liefde

Tijdens een bijeenkomst over de betekeniseconomie werd mij wederom duidelijk dat de yogafilosofie een allesomvattende, universele kennis is. Het is de vertaling naar woorden van wat we zijn. We kunnen niet in woorden uitdrukken wie of wat we zijn, het blijft aan de oppervlakte met omschrijvingen zoals ik ben moeder, ik geef les, ik doe een opleiding. Of ik voel me fit, of moe, ik ben boos, of blij. Het is maar net waar we ons op dat moment mee identificeren of hoe we ons voelen of waar we bij willen horen. Wie we zijn komt tot uitdrukking in ons gedrag en in ons leven individueel, en in de maatschappij en de toestand in de wereld in het algemeen.

Energie is eeuwig, alleen de vorm verandert.

De bouwstenen van alles wat we zijn is energie, dat is beschreven in de oude geschriften, de veda’s en de laatste decennia keer op keer ‘bewezen’ door de wetenschappers. De eigenschappen van energie noemen we in de yoga de guna’s.

3 Guna’s rajas, tamas en sattva

De yogafilosofie gaat uit van eenheid, die eenheid noemen we Brahman. 

Brahman heeft een subtiel verlangen zichzelf te leren kennen. Uit een (1) ontstaat 2. Siva en shakti  waar 2 zijn is dualiteit, mannelijke en vrouwelijke energie. En daar waar er 2 zijn  ontstaat een wisselwerking,  een  kracht die evenwicht handhaaft, harmonie. Zo hebben we 3 werkzame krachten.

Gewoon in het dagelijks leven zien we deze krachten constant in beweging. Rajas is de beweging naar buiten, mannelijk, uitdijend, gevend, denken . Tamas is de beweging naar binnen, vrouwelijk, vormbouwend, ontvankelijk, voelen. En sattva is de brug ertussen, harmonie, evenwicht, liefde. Of zoals je het zou kunnen zien: vanuit de samensmelting tussen de man en de vrouw ontstaat een kind.

Beweging is de aard van de natuur. Er is geen stilstand er is altijd beweging een soort dynamische stabiliteit. Ik maak vaak de vergelijking met het weer. Als er ergens een lage druk gebied is, zal dat vanzelf worden opgevuld door het hoge drukgebied, de wind stroomt daar naartoe. We noemen dat het weer. Afhankelijk van de omstandigheden zal er een rustig briesje opsteken of een storm ontstaan.

In de betekenis economie zijn er ook 3 pijlers.

people- planet- purpose

mensen- aarde/planeet – betekenis

De verbindende factor in deze ben JIJ, of anders gezegd IK.

Ik ben degene die betekenis geeft aan het begrip mens of aarde of betekenis. En elk mens doet dat op zijn of haar eigen wijze. Afhankelijk van de plek waar je geboren wordt, opgroeit en leeft, afhankelijk van het tijdsgewricht waarin in je leeft ( dit zijn rajas aspecten) Maar ook afhankelijk van wat je als pakketje hebt meegekregen van je ouders en je voorouders ( tamas aspect). Het resulteert in JIJ het sattvish aspect, jouw lichaam, jouw geest, jouw gedrag. Steeds in beweging, steeds veranderend.

Nu is het aan jou om te achterhalen wat jou beweegt. Om je bewust te worden van de drijfveren waarom jij bepaalde keuzes maakt.

  • Wat is er belangrijk in jouw leven.
  • Welke betekenis geef jij aan je leven.
  • Wat geeft jouw zin in het leven.
  • Waar leef je voor?
  • Waarvoor kan ik jouw midden in de nacht wakker maken.
  • Waarvoor kom jij graag je bed uit?

Als je geboren wordt krijg je LEEF TIJD. Elke dag opnieuw kunnen we keuzes maken. Waar we wonen, hoe we wonen, wat we eten, met wie we omgaan, hoe we onze tijd besteden.

Waar zijn jouw keuzes op gebaseerd?

Elk gevolg heeft een logische oorzaak

Heb je jezelf wel een afgevraagd:   wat is de consequentie van de keuze die ik vandaag maak?

Vroeger wilde ik altijd wereldvrede. Nu weet ik dat innerlijke vrede daar het begin van is. Daarom is een van de vragen die ik mezelf regelmatig stel: Wat is de consequentie van mijn keuze voor mijn innerlijke vrede.

Stilstaan en jezelf bezinnen op je eigen gedrag, de keuzes die je hebt gemaakt in je leven en op de keuzes die je vandaag weer maakt. Niet om jezelf te veroordelen maar puur om te ontdekken of de keuze van toen nog steeds ondersteunt wie je morgen wil zijn, of wat jij morgen wil ervaren?

Het samenspel tussen hoofd en lichaam krijgt vorm in ons hart, daar is onvoorwaardelijkheid. Het is wie wij wezenlijk zijn;

Tussen hemel en aarde

Tussen verleden en toekomst

Tussen ervaring en droom

Tussen vader en moeder

HIER & NU

Ik (ben een andere) jij

Daar speelt ons leven zich af, in ons lichaam met deze gedachten, op dit moment.

Steeds in beweging, steeds veranderend. Aan jou de keuze. In welke wereld wil jij morgen leven?

Maak jij een keuze vanuit:

  • jouw hoofd het denken, rajas
  • je lichaam, het voelen, tamas
  • vanuit liefde, sattva , je hart daar waar denken en voelen samenkomen

Dit hele verhaal is denken. Het is de taal van onze hersenen, het geeft ons kaders, houvast. Voelen is de taal van ons lichaam, leun eens achterover, geeft het lezen van dit verhaal je energie, wordt je er blij van, gaat het kriebelen of voel je weerstand, frustratie?

En welke keuze maak jij dan?

Leef vanuit je hart met wijsheid.

Yoga geeft je vele handvatten om jezelf te leren kennen. Wil jij hier meer van weten? Ik heb meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen op hun persoonlijke levenspad vanuit de yoga filosofie. Maak een afspraak.

over Yvonne

Onthaastingsschip een droom komt uit

Het afgelopen voorjaar was het stil op het appeltje, Thijs had besloten ermee te stoppen en heeft een baan gevonden. Nu heeft t appeltje mij gevonden.

Graag stel ik me aan jullie voor. Ik ben Yvonne Coppens en een onthaastingsplek is jarenlang mijn droom geweest.

Hier op deze prachtige plek mag die droom werkelijkheid worden.

T appeltje wordt een plek waar je kunt onthaasten, tot rust kunt komen, verstillen, vertragen en bezinnen. Een plek waar niets moet maar waar ruimte is voor stilte en rust.

Het gehele concept mag ontstaan in de loop van de tijd, steeds weer zal ik aanpassen aan dat wat nodig is op dat moment. Zo kan er mijns inziens een bijzondere plek ontstaan waar ontspanning en rust heerst.

Wie ben ik, wat beweegt mij,

Yvonne Coppens geboren in 1963.

Ik ben opgegroeid in Brabant aan de rand van het bos en een zandverstuiving. Als kind maakte ik daar dagelijks tochten met mijn pony. Op mooie dagen, lag ik het liefst in een boomgaard of aan de rand van een sloot naar de wolken te turen of een boek te lezen.

Na de middelbare school ben ik terechtgekomen in een bloemenwinkel, eerst als filiaalhouder en later als ondernemer. Ik trouwde, kreeg kinderen en deed wat er gedaan moest worden. Mijn leven in die tijd was vol, heel vol. Toen ik yogalessen ging volgen kwam ik tot de ontdekking dat ik eigenlijk helemaal niet wist wie ik was of wat ik wilde. Ik leefde zoals ik dacht dat anderen zouden willen dat ik leefde. Ik werd me bewust van de consequenties van de (onbewuste) keuzes die ik tot dan toe had gemaakt in mijn leven. Dat was pijnlijk.

Het heeft een grote verandering in mijn leven in gang gezet. Ik verkocht de winkel en ging scheiden, geen idee wat ik wel wilde, maar zo kon het niet langer. Tijdens een weekendje weg leerde ik mijn huidige partner kennen, hij zocht een matroos voor in de zomer, dat ben ik gaan doen. Mijn yogajuf had tenslotte gezegd ‘creëer een vakantiegevoel in je leven’ nou dat kon ik nu letterlijk doen.

In de zomer zeilen met gasten met een varend monument in de winter yogalessen geven. Dat klinkt heel ideaal en dat is het ook. Natuurlijk zaten er ook nadelen vast aan de keuze die ik gemaakt had. De kinderen bleven bij hun vader wonen, heel ongebruikelijk. Dus buiten dat ik het vreselijk vond de kinderen minder te zien, kreeg ik ook vele vrienden en familie over me heen. Ik voelde me werkelijk alleen, in de steek gelaten. Toch wist ik dat mijn keuze de juiste was, ik moest eerst weer met mezelf in het reine komen voor ik weer voor anderen kon zorgen.

Dat proces, mijn eigen beste vriendje worden, is in die tijd gestart, het jaar 1999.

En stap voor stap heb ik geleerd hoe ik kan luisteren naar de subtiele signalen van mijn lichaam, en hoe het leven je telkens opnieuw uitnodigt Jezelf te zijn, andere aspecten van jezelf te ontdekken. Te onderzoeken wat bij jou hoort, wat het doel is van jou leven hier op deze aarde op dit moment.

De afgelopen 18 jaren heb ik me ontwikkeld op het gebied van yoga en gezondheid. Ik heb vele opleidingen en cursussen in deze richting gevolgd. Ik heb een stevige basis aan theorie maar voor mij is ervaring de enige echte leermeester.

Op een ontspannen manier in het leven staan is niet iedereen gegeven, ook mij niet, maar het is wel te leren, en dat heb ik gedaan. Meer en meer ervaar ik eenheid in denken en voelen en leef ik zoals het bij mij past op dit moment. Ik voel me zelfverzekerd en energiek en ook als het allemaal tegen zit en vervelend is vind ik snel mijn balans terug. Ik weet mijn grenzen aan te geven maar ook wanneer het nodig is even door te pakken.

Kortom Ik ben mijn eigen beste vriendje.

En ik hoop je te ontmoeten en te inspireren hetzelfde te doen.

Daarom  biedt ik  mijn tijd, kennis, ervaring en ruimte om bij jezelf te komen en jouw manier van ontspannen leven te ontwikkelen.

Yvonne Coppens

yogagroningen@gmail.com

facebook.com/onthaastingsschip

facebook.com/yvonneyoga

https://yvonnecoppens.wordpress.com/

06 54 30 8005