Bewust worden, loslaten, oefeningen

Een oefening in loslaten.

Een oefening in loslaten.

Je kent het wel;  vastlopen in je relatie, in je werk, nee hè niet weer, dit heb ik al zo vaak gehad. Je voelt je waardeloos, niet goed genoeg, niet begrepen, niet gezien……… Die pijnlijke gevoelens stoppen we gauw weer weg, we zoeken afleiding, in werk, in eten,  in verslavingen, in depressie, in ‘leuke’ dingen doen……

Het zijn patronen in ons leven die ons belemmeren voluit te leven, die ons vasthouden in het verleden. Je wordt er zoooo moe van en wil ze graag loslaten maar hoe dan?

Ik heb een oefening in 4 delen gemaakt om je te helpen met het bewust worden van belemmerende gedachten en overtuigingen.

Door bewust te worden kun je  oude patronen  doorbreken en eventueel vervangen voor nieuwe energie gevende patronen.

Bewust worden is de sleutel tot een ontspannen leven.

Een leven in verbondenheid, waarbij denken, voelen en doen op 1 lijn zijn. Je hoofd, je hart en je handen, oftewel je lichaam je geest en je ziel uitgelijnd zijn.

Het is een oefening in 4 delen. Om de dag krijg je een stap aangereikt, zodat je de tijd hebt om erover na te denken en te ervaren wat het met je doet.

Het is een waardevolle oefening die ik graag met je deel.

Leven is een levenslang proces en elke dag zet je een stapje. Zo wordt je meer je eigen beste vriendje.  

In september hebben 88 mensen meegedaan met de oefening in loslaten. Ze kregen om de dag een mail een in de bus met een oefening. Het was voor mij de eerste keer dat ik op deze manier een oefening heb gedeeld. Voor nu heb ik besloten er mee te stoppen. Het is voor mij te onpersoonlijk. Ik geloof veel meer in directe verbinding. Deze oefening ga ik nu in een andere vorm gieten. Op 10 november 2019 is de primeur. Dan ga ik een interactieve lezing geven in Assen met deze oefening.