Bewust worden, Inspiratie

Van angst naar vertrouwen

Van  angst naar vertrouwen

In mijn leven heeft zich een transformatie afgespeeld. Een verandering van angst naar vertrouwen. Vertrouwen op mezelf en vertrouwen, dat wat ik nodig heb, er altijd zal zijn. Er is een onderstroom van rust in mijn lichaam en geest. Als klein meisje was dat wel anders. Altijd bang voor alles. Bang dat ik het niet goed zou doen, bang dat ik te laat zou komen, bang voor wat een ander zou zeggen. Ik herinner me de lagere school. Als de meester naar me keek, draaide ik weg met een rood hoofd. Als er iets spannends was, en dat vond ik al snel, plaste ik in mijn broek. Op de middelbare school veranderde dat, ik werd van bang meisje een boze, rebellerende puber, niet al te heftig, dat durfde ik niet, maar wel vervelend en lastig. En vooral mijn mening uiten te pas en te onpas. Ik was het niet eens met de maatschappij, was boos op de regering, de maatschappij en iedereen die niet zag wat ik zag. Maar nu weet ik dat ik vooral boos was op mezelf. Ik kon me niet staande houden in de wereld, ik wilde rustig in het bos met mijn pony rondhuppelen, genieten van de bloemen in de tuin van mijn ouders, een boekje lezen, nadenken over de zin van het leven. Een klein boerderijtje met een paar dieren en een flinke moestuin, daar droomde ik van.

Maar het liep anders. Ik was te bang en te onzeker om voor voor mezelf op te komen. Had ook totaal geen idee hoe ik dat zou moeten doen.

Ik werd meegesleept in de vaart der volkeren en verloor mijn idealen van een gelijke samenleving uit het oog.

Ieder mens heeft gelijke rechten, ongeacht waar je geboren wordt of wat je achtergrond is, elk mens heeft het recht zich te ontplooien zoals het bij hem of haar past. En elk mens heeft het recht om gesteund te worden vanuit de maatschappij als er tijden zijn dat het allemaal niet zo lekker loopt.

Ik begon me te bewijzen, heel hard werken, geld verdienen, laten zien wie ik was en wat ik kon.

Maar de ware aard komt altijd weer naar boven. En zo ook in mijn leven. Toen ik op mijn 34ste begon met het volgen van yogalessen voelde ik een diep vertrouwen opkomen. Een vertrouwen dat lange tijd weg was geweest. Het vertrouwen in het leven zelf. Dat het je geeft wat je nodig hebt.

Van bang meisje en anti maatschappelijke puber en zichzelf bewijzende jonge vrouw naar nu. Nu ben ik 55 jaar ben heb ik rust gevonden in mijn hoofd en ontspanning in mijn lichaam.

In dit verhaal vertel ik je hoe ik gekomen ben tot de keuze om mijn tijd, kennis, ervaring en plek te willen delen voor dana.

Van angst naar vertrouwen

Dana

Al langere tijd worden mijn gedachten in beslag genomen door het fenomeen geld. In de maatschappij waarin wij leven is geld een drijfveer. Ik vind dat een vervelend gegeven. Ik leef en werk vanuit vanuit mijn hart. Maar een ruimte te huren of kopen waar ik mijn kennis en kunde kan delen, kost geld. Hoe kom je tot een goede prijs voor wat je levert en die voor iedereen redelijk is. Zodat eenieder die zich aangetrokken voelt tot wat ik te bieden heb ook de mogelijkheid daartoe heeft en ik de kosten kan betalen en kan leven zoals ik dat wil.

Daarom heb ik besloten een deel van mijn diensten aan te bieden voor dana. Je kan een afspraak maken voor een hele of een halve dag en gebruik maken van de diensten die ik te bieden heb, na afloop bepaal jij zelf de waarde. Ik begin met Tijd voor Jezelf en Tijd voor je gezin . en dagretraite. Maar wat is dana?

Ik kwam voor het eerst in aanraking met het begrip DANA toen ik een 10 daagse stilte retraite ging volgen in het vipassana centrum in Dilsen, België. Het was zo rond 2002. Een vriendin vertelde over haar ervaring; ze hoorde een vogel zingen in het bos en ze wist precies in welke boom ze de vogel kon vinden, en ja ze kon hem zien! Dat wilde ik ook.  Op de website van het vipassana centrum kwam ik alle informatie tegen maar ik kon de prijzen niet vinden. Uiteindelijk na een tijdlang zoeken en gewoon alles lezen stond het er zeer duidelijk. Je mocht deelnemen aan de cursus, en na afloop betalen wat het je waard was. Niet voor jezelf maar om een ander de mogelijkheid te geven ook deze cursus te volgen.

WOW dat was mooi.  

Het deed een beroep op mijn eigen verantwoordelijkheid. Wat was het mij waard, hoe kon ik dit waarderen?

Het is niet bij die ene keer gebleven, ik ben vele malen terug geweest en telkens had ik hele bijzondere ervaringen. Met geen pen te beschrijven en niet in geld uit te drukken.

Dana is een gift, geschonken vanuit ons hart, in overeenstemming met ieders mogelijkheden en omstandigheden. Door middel van dana zorgen we ervoor dat de vruchten van de beoefening ook in de toekomst voor anderen toegankelijk zijn. Dana is een vrijwillige donatie die wordt gegeven als blijk van waardering voor het onderricht en als bijdrage in de kosten van levensonderhoud van de leraar die geheel of gedeeltelijk afhankelijk is van de ontvangen dana. 

Liniair versus circulair

Onze economie is gebaseerd op een lineair systeem, ik doe wat voor jou en jij krijgt wat terug. Maar als ik nou niet heb wat jij nodig hebt? Daarom is er ooit een ruilmiddel bedacht. Geld!

Geld is een prima oplossing zolang het blijft circuleren, dan is het een echt liquide middel.

Zodra het ergens vast blijft zitten, stroomt het niet meer. Als water ergens stil blijft staan raakt het vervuild en gaat het stinken. Dat zeggen we van geld toch ook, geld stinkt, of als iemand veel geld heeft verdiend en we weten niet of het wel eerlijk is gegaan dan zeggen we ook daar zit een luchtje aan.

In onze wereld stroomt het geld naar 1 kant, de rijken worden rijker en de armen worden armer. Kijk de cijfers van de betreffende instanties maar na, 20% van de mensen heeft 80 % van het geld en de grondstoffen in handen. En dit is wat ik heb onthouden van een aantal jaren geleden. Nu zijn de cijfers misschien wat verandert. In onze maatschappij is de balans zoek.

In een lineaire economie is het gebruikelijk dat jij jouw uren ruilt voor geld, daarmee kan jij je  behoeften vervullen. In eerste instantie zijn dat huisvesting, voeding, kleding, daar komt bij ons in Nederland nogal wat meer bij kijken zoals verplichte verzekeringen en verplichte scholing. En misschien is dat wel waar het mis gaat.

Druk en angst

Er ontstaat een onbewuste druk om geld te verdienen om je eerste levensbehoeften te kunnen betalen, je huis, je eten, zorgverzekering.

De eerste levensbehoeften zijn niet meer vanzelfsprekend, we moeten er veel geld voor betalen. Dat legt een druk op ons, onbewust voelen we angst dat we geen plek meer hebben, geen voedsel…………dat betekent voor ons lichaam de dood.

We gaan er alles aan doen om ons huis te behouden, en onze kosten te kunnen betalen. Onze hele maatschappij is hierop gebaseerd  ANGST.

Die druk zorgt ervoor dat er geen vrije doorstroming meer is, je moet ergens aan voldoen, in plaats van je behoefte vervullen.

Behoefte

Behoefte is aantrekkingskracht, niet vanuit ons denken of onze wilskracht maar veel dieper, vaak onbewust. Maar wat nou als je ergens druk ervaart. Misschien is dit het gemakkelijkst uit te leggen met een voorbeeld uit de natuur. Een ree is rustig met haar familie aan het grazen, plotseling komt er een leeuw, de hele familie springt op en rent alle kanten uit, weg van het gevaar. De veiligheid komt in gevaar, er is ‘druk’ van buitenaf en de dieren handelen direct. Als het gevaar geweken is vinden ze elkaar terug en grazen rustig verder.

In onze maatschappij is de leeuw,  de huurbaas, de bank, de overheid, instanties dus, je kent ze niet eens persoonlijk. En de druk ‘het gevaar’ gaat niet weg maar is constant aanwezig. Dus niet 1 leeuw maar tientallen, of allemaal verschillende roofdieren.

Je kan niet meer rustig grazen, het gevaar dreigt van alle kanten, er is een constante druk om je plek veilig te stellen. Zowel de plek waar je woont als je ‘plaats’ op de maatschappelijke ladder.

En daar zit het probleem. Haal de druk weg, en de behoefte= lees, dat wat het leven nodig heeft om te floreren, komt als vanzelf, en als het niet aanwezig is, sterft het en dient het tot voedsel voor ander leven. Cirkeltje rond.

Als we angst kunnen omvormen naar VERTROUWEN dat er genoeg is voor iedereen, dan krijgen we weer een circulaire economie. Dan krijgen we doorstroming, dan wordt geld ook weer een liquide middel.

It’s all the same but different

Er is een universele wet; als er ergens een tekort is wordt het opgevuld, vanzelf. Een lage drukgebied wordt opgevuld door een hogedrukgebied, zo ontstaat er weer balans, het vacuum in je longen na de uitademing wordt als vanzelf weer gevuld met zuurstof, als je ergens een gat graaft loopt dat als vanzelf vol met water en zo kun je nog wel even doorgaan. Het is de ziel van het bestaan. Vanuit de yoga filosofie bekeken wordt dat beschreven in de guna’s. Het zijn de eigenschappen van materie die ten grondslag liggen aan onze wereld.  

Rajas=energie=actief= geest= mannelijk= dag= yang

Tamas= inertie=passief= materie= vrouwelijk= yin

Sattva= harmonie= balans=evenwicht=brug= verbond

Het zijn de 3 aspecten van beweging; ergens naar toe, ergens vanaf, evenwicht oftewel rajas, tamas, sattva. Activiteit, passiviteit, dynamische rust. 1+1=3  het zijn  de bouwstenen van onze emoties. We ervaren een tekort en de natuurlijke reactie daarop is aanvullen. We hebben een teveel en de natuurlijke reactie daarop is afstoten/ weggeven. We ervaren harmonie en de natuurlijke reactie is ontspanning.

Meer lezen over gunas

Bewustwording is de sleutel tot ontspanning.

Ik heb in mijn leven heel veel (angsten) roofdieren gehad, zowel reëel als denkbeeldig, ik  ben er voor weggerend , of heb ze  aangekeken en er mee gestreden, of ik heb me er aan overgegeven. Nu is er vertrouwen dat het leven mij geeft wat ik nodig heb, altijd en overal. Niet wat ik wil, maar wat ik nodig heb. Ik weet  mijn plek zowel fysiek om te wonen of mijn plaats op  maatschappelijke ladder, mijn rol in een groep, in het gezin, in de samenleving, bij de ponyclub, in de klas en ga zo maar door.

Daarom ga ik werken vanuit het principe van dana, vrijgevigheid. Ik wil in een wereld leven waarin we als mens ontspannen kunnen zijn. Vertrouwen hebben in jezelf en in de ander. Vertrouwen hebben in het leven, dat het je geeft wat je nodig hebt om te groeien en te bloeien. Dat je weet wie je bent en wat je te doen hebt hier op aarde. Ieder met zijn of haar eigen talenten en behoeften. Ik wil wonen in een wereld waarin we elkaar in waarde laten, hoe lang je ook gestudeerd hebt of geluilakt hebt, hoe hard je ook werkt of niet. Het is oke. Jij mag zijn wie je bent.

Ik vind de wereld mooier met allemaal verschillende vormen en kleuren en geuren, allemaal verschillende bloemen en planten en bloemen, ik vind het saai als ik alleen maar een weiland zie met 1 soort gras. Ik wil leven in een wereld vol diverse mensen, me laten verrassen en spelen. Weten dat alles voortdurend verandert, in beweging is stroomt.

Stel jezelf eens de volgende vragen en ga op onderzoek uit in je eigen leven. Daar vind je alle antwoorden en dan maakt ook in jou leven angst plaats voor vertrouwen.

Wat heb je nodig om te bloeien?

 Wie zijn je roofdieren?

Waar heb je angst voor?

Op welk gebied is er geen doorstroming in je leven?

Waarom heb je een verzekering nodig?

Be the change you want to see. I am the change.

Als we angst kunnen omvormen naar VERTROUWEN dat er genoeg is voor iedereen, dan krijgen we weer een circulaire economie. Dan krijgen we doorstroming, dan wordt geld ook weer een liquide middel.

Met mijn verhaal en mijn leven hoop ik jou te inspireren. Wat is jouw verhaal? Deel het, vertel jouw waarheid, leef jouw waarheid.

Bewust worden, Inspiratie, meditaties

Zekerheid

Wat is dat eigenlijk, zeker zijn, zekerheid hebben, je zelf verzekerd voelen?

Wekelijks ontvang ik de ‘deugd van de week’ per email. Ik vind het inspirerend om een soort van thema te hebben. Deze week was het thema zekerheid. Ik heb er een bespiegeling over opgenomen die je in het filmpje kunt horen. Er zit tevens een kleine oefening in om die zekerheid te kunnen ervaren.

Wil jij ook geïnspireerd worden door de de deugden? Neem dan eens een kijkje op de website van Annelies Wiersma. een kei in deugden

Of trek een deugdenkaart